为了进一步加强学生心理健康教育，广泛宣传普及心理健康知识，引导学生关爱自我、重视自我心理健康，舒缓学生考前心理压力，建筑系于1月9日下午，在A22教室举办了一场“心”赋能“赢”健康心理健康知识讲座。此次活动特别邀请河南牧业经济学院心理讲师王文棣老师担任主讲嘉宾，建筑系22、23级学生会干部及各班班委、寝室长等，参加了此次讲座。

讲座中，王文棣老师首先邀请大家进行了一次奇妙的“房树人趣味心理测试”让同学们通过自画像邂逅另一个自己，深度了解、认识、探究真实的自我。接着，王老师给同学们分享了几种放松方法，一旦压力产生时，及时利用所学的心理学知识和减压方法进行有效应对。关于考试，王老师从养成“复习习惯”入手，给出了应对考前焦虑的“锦囊妙计”，同时告诫同学们要正确认识考试，考试固然重要，但考试绝不是评价学生的唯一标准，它只是衡量学生一定时期学习成果的一种手段，只要以积极的心态去对待考试即可，至于考试成绩不必过分纠结。

讲座结束后，王老师依托辅导员工作室，与需要帮助的同学深入开展了“一对一”咨询，帮助他们排除内心顾虑，缓解焦虑，重拾自信。此外，王老师还针对学生干部在日常管理工作中遇到的心理困惑进行疏导，为同学们答疑解惑、拨开云雾见青天。此次王老师的分享，使同学们更加清晰地认识了自我，掌握了正确放松身心和舒缓内心焦虑的方式方法。通过两期的心理健康活动，王老师认真梳理出学生存在的问题，及时将需要重点关爱和帮扶的学生反馈至系部，并针对问题学生也给予了“一人一策”的解决方案。建筑系今后将继续致力于促进学生人格健全、心理健康、身心完整方面的教育，以持之以恒，坚持不懈的态度，为同学们积极营造温馨和谐、互助互爱、积极健康的大学生活氛围。

王文棣老师开展讲座

王文棣老师开展心理咨询

王文棣老师答疑解惑

王文棣老师反馈问题