为提升教师的心理健康素质，缓解教师心理压力，营造和谐愉快的工作氛围，5月28日下午，思政部党支部开展了“关爱教师，减压赋能”主题党日活动。本次活动由心理健康教育与咨询中心的孙瑞雪老师为教师们进行心理健康团体辅导，旨在通过示范体验、交流互动的方式，为教师们提供一次心灵的解压之旅。

活动中孙瑞雪老师通过健脑手指操、动作接龙、观察力冒险、身体律动解压操等环节带领教师们在多样互动中传递积极能量，让教师们在轻松愉快的团体氛围中释放压力，增强团队归属感与凝聚力。同时，将心理调节有效技巧融于团体活动中，使教师们更好的了解心理健康知识、掌握自我调适的方法。

活动结束后，教师们纷纷表示受益匪浅，通过本次活动不仅放松了心灵，还学到了很多实用的心理调适技巧和方法，学会了如何正确面对心理压力，如何自我调节、减轻心理压力。教师们表示要将所学所得应用到日常生活中去，以更加积极的心态面对未来的挑战和机遇，以更加饱满、更加健康的精神面貌投入到今后的各项工作中去，为推动学校高质量发展持续注入积极力量。

孙瑞雪老师讲解心理健康知识

教师们做健脑手指操

教师们做身体律动解压操